Dos bloqué, douleur vive, mouvement limité ? La lombalgie aiguë est fréquente et, dans la plupart des cas, elle évolue favorablement en quelques jours. Une prise en charge kiné rapide à Charleroi permet de diminuer la douleur, de retrouver la mobilité et d'éviter les récidives.
Que faire immédiatement quand le dos se bloque ?
- Évitez le repos strict au lit : bougez doucement dans des amplitudes non douloureuses
- Adoptez une position antalgique : sur le dos, genoux fléchis, ou sur le côté
- Appliquez du chaud (bouillotte) pour détendre les muscles
- Prenez un antalgique si la douleur est intense (paracétamol)
- Consultez rapidement un kinésithérapeute
Pourquoi consulter un kiné rapidement ?
Une prise en charge précoce permet de : - Réduire la douleur plus rapidement - Éviter les compensations qui créent d'autres tensions - Retrouver la mobilité en toute sécurité - Recevoir des conseils personnalisés - Prévenir le passage à la chronicité
Ce que nous proposons au Centre Vital
- Thérapie manuelle : mobilisations douces, techniques myofasciales
- Exercices adaptés : renforcement progressif du dos
- Conseils ergonomiques : positions de travail, port de charges
- Éducation thérapeutique : comprendre sa douleur pour mieux la gérer
Urgences et service à domicile
En cas de lombalgie aiguë invalidante, nous proposons des créneaux prioritaires et un service à domicile dans un rayon de 15km autour de Mont-sur-Marchienne. Pas besoin de vous déplacer en souffrant.
Quand s'inquiéter ?
Consultez un médecin en urgence si vous avez : - Fièvre associée - Perte de contrôle urinaire ou fécale - Faiblesse importante dans les jambes - Douleur nocturne qui réveille
